Как изменить свою жизнь?
avatar

Есть простая, но рабочая формула позволяющая достигать практически любые цели и дающая простой ответ на этот непростой вопрос:

РЕЗУЛЬТАТ = РЕСУРСЫ * ДЕЙСТВИЯ * СОСТОЯНИЕ

РЕСУРСЫ есть всегда – Вселенная дружественна и полна ресурсов – если нет у нас, можно купить, обменять, попросить.
ДЕЙСТВИЯ – тоже не проблема: бери да делай – люди без ног играют в баскетбол, побеждают в соревнованиях по легкой атлетике.
Самым главным компонентом в этой формуле является СОСТОЯНИЕ – если нет эффективного ресурсного состояния, то результат получается нулевой: независимо от наличия ресурсов в состоянии нестояния не хочется предпринимать никакие действия.

Именно наше СОСТОЯНИЕ определяет наши желания, мотивацию к действиям, к поиску ресурсов.

Как правило, наше состояние меняется в зависимости от  контекста ситуации, в которую мы попадаем и наших сценариев и программ накопленных за нашу жизнь. Именно благодаря этим сценариям и программам определенные ситуации и события нашей жизни вызывают у нас определенные эмоционально-психологические состояния. Мы по-разному реагируем на разных людей, на слова, на тон и голос, на фильмы, музыку – на все и это разнообразие реакций определяется нашим воспитанием и всем предыдущим опытом. Мы так привыкли, нам так привычно и комфортно

Поэтому, чтобы измениться, чтобы изменить свою жизнь нужно управлять своим состоянием – нужно изменить привычные программы и жизненные сценарии.

Чтобы измениться нужно выйти из зоны комфорта.

Почему? – Потому, что привычные контексты вызывают привычные эмоционально-психологические состояния.

Для изменения поведенческих привычек необходимо использовать новое поведение, как минимум, в течении 21 дня – тогда может сформироваться новая привычка. Именно поэтому так малоэффективны краткосрочные поведенческие тренинги, одноразовые консультации, умные книги и советы.

 




Не стеcняйтесь! Делитесь понравившимся материалом с друзьями 🙂

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
This entry was posted in Трансформация личности and tagged . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий